$ 0 0 「自分にとって必要なものは何か?」「自分に合った食べ物は何か?」と考えて選ぶ。毎日の食事を見直しませんか? #発酵食品 #腸 #短鎖脂肪酸 #レジスタントスターチ #麹(糀) #酵母 #細菌 #玄米 #糖化 #酵素